Deseja perder peso, ganhar força e flexibilidade? Está em casa parado e precisa de orientação para se exercitar? Se você quer tudo isso no seu ritmo, com aulas personalizadas, então posso ajudar.
Me chamo Henrique e sou professor de Educação Física graduado pela USP.
Trabalho com artes marciais, condicionamento físico e treinos variados para melhoria da saúde. Se está a procura de acompanhamento para evoluir com segurança, entre em contato.
- Treinamento Funcional
- Exercícios de flexibilidade
- Fortalecimento muscular localizado
- Atividades de equilíbrio e coordenação
- Exercícios …
Deseja perder peso, ganhar força e flexibilidade? Está em casa parado e precisa de orientação para se exercitar? Se você quer tudo isso no seu ritmo, com aulas personalizadas, então posso ajudar.
Me chamo Henrique e sou professor de Educação Física graduado pela USP.
Trabalho com artes marciais, condicionamento físico e treinos variados para melhoria da saúde. Se está a procura de acompanhamento para evoluir com segurança, entre em contato.
- Treinamento Funcional
- Exercícios de flexibilidade
- Fortalecimento muscular localizado
- Atividades de equilíbrio e coordenação
- Exercícios variados com o peso corporal
- Trabalho adaptado para hipertrofia
- HIIT (treino intervalado de alta intensidade)
- Corrida, circuitos e estratégias de endurance
- Artes Marciais e Defesa Pessoal
- Meditação e Técnicas de Relaxamento
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*Obs.: Durante a pandemia os valores de aula estão mais acessíveis para priorizar o atendimento online, com treinos por webcam.