Instrutora de yoga e terapeuta corporal, ofereço práticas de hatha yoga (yoga com permanência nas posturas) e vinyasa yoga (fluxo de posturas conectado com a respiração), adaptáveis a todas as idades e a todos os tipos de corpos.
Acredito no yoga como prática de manutenção corporal, equilíbrio mental e bem-estar geral, tanto para praticantes de outros esportes quanto para quem busca se movimentar mais.
Em minha condução, vou além da realização física das posturas, oferecendo ao praticante o contato com a filosofia do yoga e com a amplitude de seus benefícios pra vida como um todo.
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Estou adorando as aulas com a Júlia,
Muito divertida, tira todas as dúvidas e faz da aula de italiano um momento muito aguardado na semana para mim.
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