PAULO SERGIO DE SOUZA É UM DOS PROFISSIONAIS BEM RECOMENDADO EM SÃO CAETANO DO SUL . POSSUI ALUNO NO BRASIL E NO CANADA COM RESULTADOS INCRÍVEIS.
BACHAREL DESDE 2013 E ATLETA COM 9 MARATONAS.
PROFESSOR DEDICADO, ATENCIOSO E PREOCUPADO COM SUA SAÚDE! TRABALHA COM SERIEDADE E OFERECE RESULTADOS REAIS COM BASE NA CIÊNCIA E METODOLOGIAS ATUALIZADAS DE TREINAMENTO.
EDUCADOR FÍSICO (CREF 166444-G/SP)
ESPECIALIDADES:
HIPERTROFIA, FORÇA, DEFINIÇÃO MUSCULAR, CAPACIDADE AERÓBIA, EMAGRECIMENTO, CORRIDA DE RUA.
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PAULO SERGIO DE SOUZA É UM DOS PROFISSIONAIS BEM RECOMENDADO EM SÃO CAETANO DO SUL . POSSUI ALUNO NO BRASIL E NO CANADA COM RESULTADOS INCRÍVEIS.
BACHAREL DESDE 2013 E ATLETA COM 9 MARATONAS.
PROFESSOR DEDICADO, ATENCIOSO E PREOCUPADO COM SUA SAÚDE! TRABALHA COM SERIEDADE E OFERECE RESULTADOS REAIS COM BASE NA CIÊNCIA E METODOLOGIAS ATUALIZADAS DE TREINAMENTO.
EDUCADOR FÍSICO (CREF 166444-G/SP)
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HIPERTROFIA, FORÇA, DEFINIÇÃO MUSCULAR, CAPACIDADE AERÓBIA, EMAGRECIMENTO, CORRIDA DE RUA.
TREINAMENTO COMPLETO COM AULAS DINÂMICAS E OBJETIVAS PARA ADULTOS E CRIANÇAS. RESPEITO TOTAL COM SUA INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA, LIMITAÇÕES FÍSICAS E EXPECTATIVAS.
AULAS EM PARQUES PÚBLICOS, ACADEMIAS, CONDOMÍNIOS E ONLINE.
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TEMPO DE RESPOSTA: (01) UM MINUTO.
Metodologia do treinamento científico:
1. ANAMNESE:
Entrevista sobre sua história pregressa, atual e expectativas no treinamento. Bem como, coleta de informações sobre o estado geral de saúde, limitações físicas, histórico familiar e doenças.
EXAME FÍSICO E SAÚDE: Coleta de dados do seu real estado geral de saúde e indicação do melhor programa de exercícios para atender os seus objetivos.
AVALIAÇÃO FÍSICA GERAL: Etapa onde será avaliada suas capacidades físicas, habilidades motoras manipulavas, locomotivas e nível de condicionamento conforme seu objetivo.
Saúde:
• Resistência cardiorrespiratória (VO? máximo).
• Resistência muscular localizada.
• Mobilidade articular.
• Percentual de gordura corporal.
• Estatura.
• Envergadura.
• Tipo de pisada.
• Peso corporal.
Performance:
• Força.
• Velocidade.
• Agilidade.
• Equilíbrio.
• Resistência.
• Flexibilidade.
2. DIAGNÓSTICO: Resultado dos exames e testes realizados.
3. PLANEJAMENTO E PRESCRIÇÃO: Apresentação do programa de exercícios personalizado para obtenção do melhor resultado para sua Saúde ou Performance.
4. IMPLEMENTAÇÃO: Inicio do processo de treinamento supervisionado na Academia, Parques Públicos ou Residência.
4. AVALIAÇÃO: Além do acompanhamento diário, após o período de adaptação de (03) três meses todos os resultados serão analisados e comparados com a primeira amostra. E assim, identificar todas as mudanças corporais e estabelecer um novo programa de treinamento.
FLEXIBILIDADE DE DIAS E HORÁRIOS PARA MAIOR CONFORTO E FIDELIDADE NOS TREINOS.
ATENDIMENTO PRESENCIAL OU ON-LINE:
Segunda a Sexta das 06h00 às 22h00
Sábado das 06h00 às 12h00.
DURAÇÃO:
55 min cada aula.
A FREQUÊNCIA DE AULAS SERÁ PRESCRITA CONFORME O OBJETIVO DO CLIENTE.
* VALOR SUGERIDO PARA CONTRATAÇÃO DE PACOTES DE AULA.
* PREÇO SUPER ESPECIAL! O MELHOR CUSTO BENEFÍCIO PARA SUA SAÚDE.
TEMPO DE RESPOSTA: (01) UM MINUTO.
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