Quero saber porque é tão difícil respirar dentro de uma sauna?
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À depender do tipo de sauna, os motivos variam. Vejamos: se estamos falando de sauna seca, a dificuldade da respiração se dá pela baixa umidade do ar. A sauna a vapor, por sua vez, caracterizada por temperaturas que variam entre 45ºC e 50ºC e umidade alta, dificulta a respiração por conta da transpiração excessiva de quem se submete. Se sabemos que não é o suor o responsável por resfriar o organismo e sim a evaporação dele, a alta umidade dificulta a evaporação deste suor, acarretando "Exaustão pelo Calor" (diminuição do volume sanguíneo pela perda de liquidos [plasma] e minerais, através do suor), com sintomas variados, dentre os quais, a dificuldade respiratória.
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