Meu nome é Audrey, sou professora de Yin Yoga e praticante de meditação há, pelo menos, 6 anos. Eu sou estudante de Psicologia, certificada do Programa Cultivating Emotional Balance e no método Yin Yoga. Atualmente, procuro unir as duas formações nas minhas aulas e ofereço aulas a preço social
Em linhas gerais, os princípios básicos do Yin Yoga são: permanência e relaxamento e os princípios do Yang Yoga são: repetição e contração.
De modo mais completo, o Yin Yoga é de natureza passiva, prima pela permanência nas posturas, faz uso e movimenta o tecido conjuntivo (fáscia) através da tração,…
Meu nome é Audrey, sou professora de Yin Yoga e praticante de meditação há, pelo menos, 6 anos. Eu sou estudante de Psicologia, certificada do Programa Cultivating Emotional Balance e no método Yin Yoga. Atualmente, procuro unir as duas formações nas minhas aulas e ofereço aulas a preço social
Em linhas gerais, os princípios básicos do Yin Yoga são: permanência e relaxamento e os princípios do Yang Yoga são: repetição e contração.
De modo mais completo, o Yin Yoga é de natureza passiva, prima pela permanência nas posturas, faz uso e movimenta o tecido conjuntivo (fáscia) através da tração, promovendo a flexibilidade das articulações
Ofereço a primeira aula demonstrativa, com duração de 30 minutos, para que você tenha oportunidade de conhecer a minha metodologia e meu estilo de aula.
Se você quiser obter relaxamento, entre em contato comigo!
Vamos começar?
Aula presencial
