Instrutura Espiritual e de Meditação formada por SriAmmaBhagavan pela Oneness University. Facilitadora de meditação pelo Movimento Medita Brasil.

Oi, meu nome é Aila, pratico meditação a oito anos e há três anos me formei como instrutura espiritual e facilitadora de meditação através de um movimento espiritual desenvolvido por SriAmmaBhagavan pela Oneness University na Índia. Também sou formada como facilitadora de meditação através do Movimento Medita Brasil.

Há dois desenvolvo um trabalho de meditação no meu local de trabalho - Fiocruz - levando a meditação como forma de aumentar o desempenho do trabalho, aumentando a concentração e a criatividade, diminuindo o estresse, ansiedade e bem-estar.

Tenho um projeto que se chama "Medite e Transforme-se" que traz a meditação para todos, sem nenhum contexto religioso. A intenção é ensinar meditação e ajudar no desenvolvimento da prática meditativa como um hábito diário.

Ofereço a primeira aula demonstrativa gratuita sem compromisso, para que você tenha a oportunidade de conhecer minha metodologia e meu estilo.

Se você quer aprender meditação de verdade e tornar isso um hábito, contate-me aqui! Vamos começar a meditar? Vamos melhorar a nossa prática de meditação? Vamos fazer com que a meditação vire um hábito para nos ajudar a diminuir o estresse e a ansiedade?

Estou a disposição para qualquer dúvida que surgir.
Até mais