Fisioterapeuta, instrutora de Pilates, com experiência em prevenção e reabilitação, com aulas dinâmicas e eficientes para você.

Fisioterapeuta, graduada pela Universidade Paulista em janeiro de 2012, com Aprimoramento Profissional em Reeducação Postural Global pelo Reequilíbrio Proprioceptivo e Muscular (RPG / RPM) e Formação Profissional Completa no Método Pilates.
-Atendimento em reabilitação nas áreas ortopédica, geriátrica, ambulatorial;
-Atendimento ambulatorial com Reeducação Postural Global(RPG);
-Instrutora de Pilates, solo e aparelhos.
-Supervisão de equipe de ginástica laboral, desenvolvendo estratégias e planos de ação de acordo com as necessidades do cliente;
-Ministrar aulas de ginastica laboral e dinâmicas em grupo;
-Blitz postural, SIPAT, intehração sobre qualidade de vida, saúde e segurança no trabalho, promoção de saúde e prevenção de doenças (LER/DORT);
-Orientação individualizada dos trabalhadores;
-Avaliação do posto de trabalho;
-Projetos de qualidade de vida e sugestões sobre melhorias e adaptações no ambiente de trabalho.

O Pilates é considerado um dos métodos de exercício mais seguros e eficazes. A técnica respeita as curvaturas naturais da coluna para fornecer maior estabilidade para o corpo, reequilibrando os músculos.
Os princípios básicos, buscam aproveitar todos os benefícios do Pilates com eficiência e servem como base para todo o repertório. Eles são ensinados desde a primeira aula, aumentando a habilidade e a consciência corporal, permitindo ao aluno
controlar melhor os movimentos. A respiração é umas das bases para que se tenha uma execução perfeita do movimento, isso com a respiração conseguimos unir os demais princípios do método, que são eles: precisao ,controle do movimento, fluidez, concentração e centralização.

A AULA

•Avaliação Postural e funcional
•Duração: 55 minutos.
•Grupos de 3 ou Individual/personalizada
•Roupas: confortáveis, com meias antiderrapantes ou descalço
•Exercícios: exercícios no solo (Mat) e nos aparelhos do método (Studio Pilates)
•Aulas dinâmicas e criativas com acessórios do método (bola, circulo, elásticos…)
•Frequência: 2 a 3 vezes na semana
•Maior diversidade de público, podendo ser praticado por pessoas de diferentes idades, estrutura física e com diversas patologias.