O que comer na hora do vestibular?

os alimentos mais indicados para comer na hora da prova!

Coaching Vestibular Ensino Médio
O que comer na hora do vestibular?
Fabio Guilhermino
em 14 de Maio de 2018

 

Uma das recomendações é evitar alimentos com muito açúcar, que podem dar sono e baixar a concentração

Deve-se preferir alimentos que  contém uma boa densidade calórica, baixo índice glicêmico e gorduras que prolongam a sensação de saciedade, evitando aquela fome-rebote

Exemplos: Barrinha de castranhas, Chocolate com mais de 70% de cacau e baixo teor de açucar. Frutas como maçã e pera também são recomendados.

Vale também fugir dos alimentos muito salgados. O excesso de sódio pode causar necessidade de grande consumo de líquidos, o que pode aumentar a produção de urina e, consequentemente, as idas ao banheiro durante a prova.

Campinas / SP
Graduação: Engenharia de Manufatura (UNICAMP)
Olá, sou formado em engenharia pela UNICAMP e tenho experiência em preparar o aluno para o Enem e vestibulares nas materias de física e matemática. As aulas consistem em resolução de bastante exercícios do principais vestibulares e do Enem para debatermos o conteúdo. Através da resolução acompanhada dos exercícios a fixação do conteúdo é bem mais aproveitada. Esse método trabalha a capacidade de resolver exercícios de diversos temas da Física e matemática para os vestibulares. Me procure e v ...
Fisica II para Engenharia, Engenharia no Curso Superior, Física I na Engenharia, Mecânica dos Sólidos I, Física 1 para Engenharia, Física 2 para Engenharia, Mecânica I
Oferece aulas online (sala profes)
Oferece aulas presenciais
R$ 40 / aula
Conversar
Cadastre-se ou faça o login para comentar nessa publicação.

Confira mais artigos sobre educação

Ver todos os artigos

Encontre um professor particular

Busque, encontre e converse gratuitamente com professores particulares de todo o Brasil