Olá, meu nome é Gessica.
Tenho mais de 5 anos de experiência na área da educação física.
Já trabalhei em várias academia como instrutora de salão de musculação, e aulas como alongamentos, circuitos, hiit, abdominais. Porém há dois anos optei por um trabalho individualizado.
A primeira aula faço uma anamnese com o aluno para saber mais sobre. Utilizo o método PARQ, um questionário sobre histórico familiar e hábitos alimentares. Para que eu possa montar um treino adequando as necessidades do mesmo, respeitando o processo de individualidade.
Já é uma prática dentro do processo que utilizo…
Olá, meu nome é Gessica.
Tenho mais de 5 anos de experiência na área da educação física.
Já trabalhei em várias academia como instrutora de salão de musculação, e aulas como alongamentos, circuitos, hiit, abdominais. Porém há dois anos optei por um trabalho individualizado.
A primeira aula faço uma anamnese com o aluno para saber mais sobre. Utilizo o método PARQ, um questionário sobre histórico familiar e hábitos alimentares. Para que eu possa montar um treino adequando as necessidades do mesmo, respeitando o processo de individualidade.
Já é uma prática dentro do processo que utilizo, dar uma aula experimental para que o aluno possa conhecer melhor meu trabalho.
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