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Leonilza O.

Instrutor de Pilates... Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal,
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Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:

Aumento da Resistência Física e Mental.
Aumento da Flexibilidade.
Corrige Problemas Posturais.
Aumento da Concentração.
Tonifica a Musculatura.
Melhora a Coordenação Motora.
Promove menor Atrito nas Articulações.
Alivia Dores Musculares.

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