SAÚDE MENTAL

Dia 10 de outubro e considerada o dia Mundial da Saúde Mental.

A saúde mental é um campo onde o indivíduo em que o bem-estar  no qual o indivíduo e capaz  de usar sua competência,enfrentar estresses rotineiros, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.

Não podemos prejudicar a nossa 

SAÚDE MENTAL O CUIDADO COM ELA DEVE SER PERMANENTE 

A saúde mental existe solução sim,precisamos valorizar a nossa Saúde Mental.

Com uma psicólogia bem cuidada,orientada pelo acolhimento,escuta seguimos na luta da melhoria da saúde mental para ter uma boa saúde mental e necessário ter uma boa qualidade de vida.

Dicas para manter uma boa Saúde Mental 

 • Manter boa alimentação saudável.

•  Praticar Exercícios 

 • Aproveitar passeios ao ar livre com seus familiares e amigos 

• Durma 8 horas por dia 

• Converse sobre seus sentimentos com alguém de confiança.

Sem saúde mental não há qualidade de vida 

Praticando hábitos saudáveis você melhora a sua  qualidade de vida 

E seu corpo e sua mente agradece!