Dia 10 de outubro e considerada o dia Mundial da Saúde Mental.
A saúde mental é um campo onde o indivíduo em que o bem-estar no qual o indivíduo e capaz de usar sua competência,enfrentar estresses rotineiros, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.
Não podemos prejudicar a nossa
SAÚDE MENTAL O CUIDADO COM ELA DEVE SER PERMANENTE
A saúde mental existe solução sim,precisamos valorizar a nossa Saúde Mental.
Com uma psicólogia bem cuidada,orientada pelo acolhimento,escuta seguimos na luta da melhoria da saúde mental para ter uma boa saúde mental e necessário ter uma boa qualidade de vida.
Dicas para manter uma boa Saúde Mental
• Manter boa alimentação saudável.
• Praticar Exercícios
• Aproveitar passeios ao ar livre com seus familiares e amigos
• Durma 8 horas por dia
• Converse sobre seus sentimentos com alguém de confiança.
Sem saúde mental não há qualidade de vida
Praticando hábitos saudáveis você melhora a sua qualidade de vida
E seu corpo e sua mente agradece!
