Benefícios do yôga durante o período Gestacional
Marcele F.
em 26 de Julho de 2021

Na gestação é um momento em que a mulher se prepara para um dos momentos intensos de sua vida, dar a luz a um outro ser.

O yôga vem para auxiliar nesse processo,oferecendo, Técnicas respiratórias (pranayamas),posturas psicofísica (àsanas)descontração muscular(Relaxamento) em uma aula individualizada e especial, a gestante poderá vivenciar o auto-cuidado e entrar em contato com o momento presente despertando para percepções que vão desde o crescimento do bebê a aceitação das mudanças em seu corpo e preparação para o trabalho de parto.

Benefícios do yôga durante o período Gestacional

Prevenção e alívio de dores,desconforto e indisposições comuns da gravidez.

Ampliação da respiração materna,oxigenando melhor a mãe e o bebê.

Pelve mais equilibrada,favorecendo o bom posicionamento do bebê.

Estimulo a um maior equilíbrio físico- mental – emocional.

Redução da ansiedade

Preparação para o parto e a chegada do bebê.

Melhor recuperação pós parto.

Favorecimento do vínculo mãe- bebê

Cuidar de você e do seu bebê é um ato de amor!

Faça uma aula experimental e sinta os beneficios já na primeira aula.

Lagoa Santa / MG
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Oferece aulas online (sala profes)
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R$ 50 / aula
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1ª aula demonstrativa
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em 3 de setembro de 2021

Com certeza é melhor fazer yoga do que não fazer, apenas com os cuidados especiais para a gestante, mas o efeito é ótimo assim como para quem não está gestando, nesse período tão importante para a mãe e o bebê será um momento muito especial.

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