Sou formada em Dança, especializada em Pilates Contemporâneo e Clássico, pós graduada em Fisiologia do Exercício e Estudos do Movimento e, atualmente, estou na minha segunda graduação em Ginástica de Academia para melhorar a experiência e entrega de resultado para meus alunos. Dou aula há 11 anos, sendo 8 anos só como Instrutora de Pilates. Minha didática engloba três pilares: consciência corporal, controle e força.
As aulas tem duração de 50 a 55 minutos via Google Meet, podendo ser realizadas na academia do seu prédio ou mesmo em casa. Utilizamos acessórios específicos (elástico, caneleira…
Sou formada em Dança, especializada em Pilates Contemporâneo e Clássico, pós graduada em Fisiologia do Exercício e Estudos do Movimento e, atualmente, estou na minha segunda graduação em Ginástica de Academia para melhorar a experiência e entrega de resultado para meus alunos. Dou aula há 11 anos, sendo 8 anos só como Instrutora de Pilates. Minha didática engloba três pilares: consciência corporal, controle e força.
As aulas tem duração de 50 a 55 minutos via Google Meet, podendo ser realizadas na academia do seu prédio ou mesmo em casa. Utilizamos acessórios específicos (elástico, caneleira, halter) e, caso você não tenha, utilizamos acessórios cotidianos (cabo de vassoura, almofada, cadeira...). O mais importante na aula é você!
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