Instrutor de mindfulness, meditação e yoga com + de 10 anos de experiência profissional. Especializações em psicologia analítica, positiva e biopsico.

Atuo na área de desenvolvimento humano, saúde e bem estar desde 2013.

Sou praticante de Yoga, Meditação e Mindfulness há mais de 16 anos.

Certificado pelo Mindfulness pela MTi (Mindfulness Trainings International) – uma instituição comprometida em seguir os padrões e protocolos internacionais de Mindfulness.

Instrutor de Yoga certificado por diferentes instituições sérias como Sivananda Yoga Vedanta Center - no Brasil e na Índia.

Possuo especializações em Psicologia Analítica, Psicologia Positiva e Biopsicologia.

Já ofereci palestras, práticas e treinamentos para clientes como Enel, Rexona, Danone, Asics, VolksWagen, Gol, Senac, Shopee, VR Refeições, ULiving, Abastece aí, dentre outros.

Estou aqui para te ajudar a desacelerar e a viver com mais leveza e tranquilidade te ensinando e guiando com técnicas de mindfulness, meditação e yoga com comprovação científica e trazidas dentro de protocolos internacionais de Mindfulness.

Sei o quanto é desafiador lidar com as demandas da vida. Sentimos que é impossível darmos conta de tudo e que estamos vivendo a mil por hora. Nossa mente parece ser nossa inimiga e a tranquilidade parece inalcançável.

Em minhas aulas trago de maneira prática e assertiva técnicas de mindfulness, meditação, yoga, respiração e relaxamento que te ajudarão a ter mais equilíbrio e bem estar.
Sempre com o respaldo terapêutico e científico que estas técnicas e filosofias oferecem.

Posso te ajudar com questões ligadas à:
- ansiedade
- estresse
- foco e concentração
- cansaço físico e mental
- burnout
- insônia
- alterações de humor

"Aprender a meditar é o melhor presente que você pode se dar nessa vida.”

É com essa frase que te convido a agendar uma conversa inicial gratuita para nos conhecermos e te apresentar meu trabalho.

Conte comigo para te ajudar!