A atividade fisica possui vários efeitos benéficos ao sistema nervoso central (SNC), podendo atuar como um antidepressivo ou ansiolitico por exemplo, ajudando a controlar o humor, autoestima e a cognição do individuo. Quando falamos em como a atividade fisica atua no cérebro, devemos isso aos peptidideos ou seja as miocinas, e a outros metábolitos liberados pela atividade.
A liberacao de miosinas como por exemplo a irisina, pode atuar tendo um efeito neuroprotetorpara a doença de Alzheimer por exemplo, então ela atua de uma forma benefica ao nosso SNC
