Aulas online
Como vou saber se a aula e online ou presencial que o aluno está buscando
Abdomen de tamanhoa diferentes
Olá, tudo bem?
Venho pedir uma ajuda, eu era gordinho e estou fazendo atividades fisica a 5 meses e meu abdomen está aparecendo porém estou com dúvidas, o lado esquerdo está desenvolvendo mais rap…
Reembolso
abri um contato, pois a mesma queria aula online, mas a mesma quer aula presencial
quero o reembolso do valor investido, pois o erro não foi meu.
contato LILIANA.
Tempo de treino
Eu gostaria de saber se poderia passar de 1h treinando, pois vejo muitos dizerem que é errado, pois os hormônios de cortisol aumentam e você acaba catabolizando. Toda vez que eu termino o treino e p…
Progressão de carga
Olá, tudo bem? Tenho 25 anos, 72 kg e 1,70 de altura. A um tempo eu vinha fazendo treinos de musculação em casa mesmo com halteres de 2kg cada, e eu queria aumentar a carga. Posso pular direto para …
Perda de gordura abdominal
Peso 60 kg e tenho 74cm de barriga, eu quero perder pelo menos uns 6 cm mas não quero emagrecer, qual seria o melhor exercício pra se fazer em casa e ter esse resultado? Oq devo mudar na minha alime…
Quero começar a fazer academia
Bom dia, tenho uma dúvida que me impede de dar início na academia, tenho 22 anos, 1,75 a aparentemente magro, nem muito nem pouco, mas gostaria de entrar para ganhar massa corporal, porém sou um tip…
Pergunta e para agora
acredita que o seu curso de educaçao fisica esteja te preparando para isso?
no maximo 15 linhas
me ajuda e urgente
Treino musculação
Bom dia,
Eu acho bastante cansativo e demorado treinar membros superiores e inferiores no mesmo dia de treino.Poderia dividir os meus treinos da seguinte maneira?Segunda e Terça - Membros superiore…
Dicas
Sugestão de quantas repetições fazer pra ajudar no ganho de glúteo um pouco mais rápido, se devo segurar por alguns segundos pra contrair o músculo, elevação só com o peso em cima sem barra tem algu…
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Anderson
há 2 meses
2
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Mateus
há 9 meses
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Andreia
há 10 meses
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Thiago
há 1 ano
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