Gostaria de saber se esse trexo está correto as vírgulas e a concordância? 

" Ler um livro antes de dormir ajuda a relaxar a mente e o corpo, pois reduz os níveis de atividade cerebral.  Promovendo assim, sensação de tranquilidade e de bem-estar. Porém, é importante evitar livros que promova a tensão e o estresse"