Olá profs, boa tarde. Gostaria de saber se a gramática e as pontuações estão corretas nesse trecho:

A modernidade, juntamente com os avanços tecnológicos tem gerado em muitos indivíduos autocobranças, principalmente voltadas para o seu desempenho profissional. Com isso, por temerem perder o emprego ou por quererem subir de cargo, acabam levando atividades de trabalho para casa ou fazendo horas extras nesse ambiente para dá conta de tudo.

 Algumas pessoas donas do seu próprio negócio costumam também fazer isso, com intuito de aumentar o faturamento da sua empresa. Uma vez ou outra é normal acontecer.  Porém, quando essa prática se torna frequente pode impactar em várias áreas , como, na qualidade de vida, nos relacionamentos e na vida pessoal.

Pois, o lazer, os encontros em família, o tempo para si e o cuidado com a saúde, acabam sendo negligenciados. Desse modo, esse excesso de trabalho pode gerar estresse, afetar as relações e até mesmo desencadear problemas mais sérios, como: Síndrome de Burnout (Síndrome do Esgotamento Profissional), transtornos de ansiedade e depressão.

Diante desse cenário, é muito importante que as pessoas busquem equilíbrio nas diversas áreas de sua vida e cultivem hábitos saudáveis, como por exemplo: manter contato com os amigos e familiares, ter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos regulamente, ter momentos de descanso e fazer outras atividades que lhe gerem prazer. Desse modo, o segredo para ter uma vida mais saudável, produtiva e feliz é o equilíbrio.