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Consciência corporal
Capacidade de concentração
Clareza mental
Paz mental
Bem-estar
Melhora nas relações humanas
Vivacidade
"Mindfulness é a consciência que surgequando prestamosatenção, com propósito,no momento presente esem julgamentos."
Jon Kabat-Zinn
Mindfulness nos ajuda a desenvolver:
- capacidade de foco e concentração
- consciência corporal
- criatividade
- virtude de auto observação
- disciplina
- inteligência emocional
- rotina de auto cuidado
- autoconhecimento
- empatia
- auto estima e autoconfiança
- senso de propósito
Mindfulness contribui para:
- redução de stress e ansiedade
- melhora do sistema cardiorrespiratório
- auxílio na tomada de d…
"Mindfulness é a consciência que surgequando prestamosatenção, com propósito,no momento presente esem julgamentos." Jon Kabat-Zinn Mindfulness nos ajuda a desenvolver: - capacidade de foco e concentração - consciência corporal - criatividade - virtude de auto observação - disciplina - inteligência emocional - rotina de auto cuidado - autoconhecimento - empatia - auto estima e autoconfiança - senso de propósito Mindfulness contribui para: - redução de stress e ansiedade - melhora do sistema cardiorrespiratório - auxílio na tomada de decisões - redução da insônia - sentimento de bem-estar - promove maior qualidade nos relacionamentos - melhora da qualidade do sono - produtividade - clareza mental + Ler mais
Olá, sou Mariana Semerjion, brasileira, apaixonada por comunicação, idiomas e Mindfulness!
Sou uma viajante do mundo! Adoro viajar, gerar novas conexões e compartilhar o conhecimento aprendido.
Atuar no desenvolvimento humano, aprendendo e ensinando a cada aula.
DELE: Aulas preparatórias ao DELE (Diploma de español de como lengua extranjera) del Instituto Cervantes. Examinadora DELE e preparadora de alunos DELE para todos os níveis (A1, A2, B1, B2, C1, C2 e escolares).
Idioma para entrevistas: Análise do CV do aluno e simulação de entrevista, de maneira que o aluno se sinta seguro em desenvolver o idioma na entrevista de emprego. (português, inglês, espanhol ou francês)
Idiomas para executivos: Depois da base inicial, foco em vocabulário técnico conforme o negócio. Simulação de reuniões de negócios, conference call, focado no tema do executivo.
Viagem: Simulação de situações em viagens, para que o aluno viaje mais confiante em usar o idioma, podendo aproveitar melhor a viagem e conseguindo se comunicar no aeroporto, restaurante, táxi.
Aula voltada para conversação: Foco na pronúncia do aluno, estimulando a conversa natural e agradável sobre vários temas de interesse, fazendo o estudante se sentindo mais confortável para se comunicar.
Idiomas para secretariado: Foco na leitura e escrita de emails, conversa telefônica, recepção de estrangeiros, organização de viagens, agendamento de reuniões.
Reforço escolar: Foco na matéria que o aluno está aprendendo em aula.
Aulas padrão: Utilização de livro como base, segundo o nível do aluno, tempo disponível para estudos e o objetivo do aluno.
Aulas focadas no método comunicativo, onde o aluno possa se comunicar e desenvolver as 4 habilidades comunicativas (escrita, leitura, falar e escutar). Sempre trazendo um pouco de cultura para a sala de aula. Foco em música para trabalhar novos vocabulários e pronúncia.
5 alunos por turma
