Modalidades que atendo
Aula de Yoga Online e ao vivo.
Benefícos:
Melhora a força e tonifica todos os músculos
Aumenta a flexibilidade
Reequilibra todo o corpo
Melhora a digestão e ajuda na perda de peso
Melhora a saúde do sistema cardiovascular
A redução do estresse e da ansiedade leva a uma melhoria na saúde geral
A Yoga tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, realizando exercícios que auxiliam no controle da ansiedade, dores no corpo e estresse. Para ter todos os benefícios que ela proporciona, é preciso que as práticas sejam feitas regularmente
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