Sou professora de Yoga com atuação desde 2015, especializada em práticas voltadas à regulação emocional, redução do estresse e prevenção do burnout.
Atendo adultos em formato personalizado, com práticas adaptadas às necessidades individuais, respeitando limites físicos, fases da vida e desafios emocionais.
Integro Hatha Yoga, Yoga Restaurativa e Yoga Nidra como ferramentas profundas de reorganização do sistema nervoso, promovendo equilíbrio, clareza mental e bem-estar duradouro.
Minha proposta vai além do movimento: é um espaço seguro de pausa, reconexão e fortalecimento interior.
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