Práticas de hatha e vinyasa yoga adaptadas a todos os corpos e idades. Yoga como caminho para o bem-estar corporal, mental e energético.

Instrutora de yoga e terapeuta corporal, ofereço práticas de hatha yoga (yoga com permanência nas posturas) e vinyasa yoga (fluxo de posturas conectado com a respiração), adaptáveis a todas as idades e a todos os tipos de corpos.

Acredito no yoga como prática de manutenção corporal, equilíbrio mental e bem-estar geral, tanto para praticantes de outros esportes quanto para quem busca se movimentar mais.

Em minha condução, vou além da realização física das posturas, oferecendo ao praticante o contato com a filosofia do yoga e com a amplitude de seus benefícios pra vida como um todo.