Por que a Disciplina é tão importante?
Quando ouvimos a palavra disciplina ou alguma afirmação junto a ela, como por exemplo Você tem que ter disciplina ou Seja disciplinado, a principio...
Olá, sou Fernanda Melo, professora de Vinyasa Yoga.
Tenho como foco levar o aluno a ter uma mente mais meditativa, possibilitando uma auto-observação com foco no desenvolvimento pessoal.
Tenho didática de aulas variadas e criativas, mescladas com estilos diferentes (Hatha, Vinyasa, Vinyasa Flow, Yin) e com momentos de conhecimento que possibilitem a auto percepção da vida.
Além das aulas tradicionais, teremos conhecimento sobre Ayurveda, técnicas de meditação, alimentação vegetariana, leitura e que mais agregar valor ao desenvolvimento da consciência humana.
A uns anos atrás nunca me imag…
Olá, sou Fernanda Melo, professora de Vinyasa Yoga.
Tenho como foco levar o aluno a ter uma mente mais meditativa, possibilitando uma auto-observação com foco no desenvolvimento pessoal.
Tenho didática de aulas variadas e criativas, mescladas com estilos diferentes (Hatha, Vinyasa, Vinyasa Flow, Yin) e com momentos de conhecimento que possibilitem a auto percepção da vida.
Além das aulas tradicionais, teremos conhecimento sobre Ayurveda, técnicas de meditação, alimentação vegetariana, leitura e que mais agregar valor ao desenvolvimento da consciência humana.
A uns anos atrás nunca me imaginaria uma pessoa que consegue meditar todos os dias. Era algo muito difícil para mim. Comecei então aos poucos a cuidar da minha mente e ainda fui aderindo a outros hábitos (alimentação, pratica física, silêncio, leituras, mentalizações, gerencialmente emocional..) e quero juntos mostrar como é possível mudar e começar a desfrutar a vida plenamente.
Sobre as aulas: Meditação, técnicas de respiração, asanas, conhecimento são algumas das ferramentas utilizadas durante a aula. E mais do que usar todas essas ferramentas, que a gente já tem conhecimento sobre os benefícios, é criar junto com o aluno o hábito saudável de cuidar do seu corpo e mente. Trilhar juntos uma rotina de autocuidado que permita o crescimento interno.
Vamos trilhar esse caminho juntos?
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