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Geraldo B.

Professor de capoeira e defesa pessoal há mais de 18 anos de experiência o ensino de vivência na arte

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Oi meu nome é Geraldo Roberto pratico artes marciais e capoeira há mais de 18 anos . Tive o privilégio de viajar para vários lugares através competições e aprimorando mais o meu conhecimento . 2018 participei do grupo kadara e do encontro mundial que foi no Rio de janeiro. Fui federado pela federação brasileira de capoeira pela mestra cigana..

Alongamento inicial (básico com o objetivo de antecipar o aquecimento) Aquecimento (treinamento com o objetivo de evitar lesões durante o treinamento) Treinamento físico (exercícios de flexibilidade e força visando o condicionamento físico) Treinamen…

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