PERSONAL BOXE

O tempo de aula varia muito de professor para professor. Eu (josadak Silva) como Personal Fight costumo fazer aulas em duração média de 45 minutos. Mas tudo depende do treino que foi preparado para o aluno em determinado dia e o tempo que ele irá levar para realizar aquele treino. As vezes o aluno está empenhado e finaliza em 30 minutos e algumas vezes em até 1 hora.

Uma aula com mais de 1 hora de duração não chega a ser vantajosa nem para o aluno nem para o professor. Pelo simples fato de gerar muito esforço desnecessário. As aulas são puxadas e de alta intensidade e todo mundo sabe que praticar uma atividade física de alta intensidade por mais de uma hora pode causar problemas na saúde do praticante