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Etevaldo J.

Defina seu corpo com treinos curtos e eficientes! Personal trainer há 5 anos focado em musculação feminina e emagrecimento inteligente.
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Me chamo Junior Dantas e sou Bacharel em Educação Física pela UNIVASF, atuando na área há 5 anos como Personal Trainer presencial e online e possuo Certificação Internacional em Avaliação Física, Funcional e Genética além de capacitações nas áreas de Musculação, Treinamento Funcional e Fisiologia do Exercício.

Meu método de treinos é dividido em 3 partes principais:

1) Preparação: Onde utilizo exercícios de mobilidade articular para preparar o corpo corretamente para o treino;

2) Treino: Unindo exercícios livres, compostos e isolados para trabalhar cada região do corpo de forma específic…

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