Hathayoga e yoga flow. Prática completa com lubrificação das articulações, mobilidade, pranayamas, asanas e relaxamento.

Olá me chamo Laura sou professora de yoga e Psicologa Clínica. No yoga sou formada pelo Yoganaya International School.

Meu caminho no yoga começou como uma busca por presença, equilíbrio, escuta do corpo e silenciamento de meus pensamentos. Além de professora de Yoga sou também Psicologa clínica e esse trabalho exige muito do meu mental.

Em meio às exigências do cotidiano, aos atravessamentos da minha profissão como psicologa eu sentia a necessidade de um espaço onde pudesse desacelerar, respirar e me reconectar com meu corpo e estado de presença de uma forma gentil e consciente.

No yoga, encontrei um convite constante à atenção ao corpo e a respiração. Através das posturas e tecnicas respiratórias aprendi a respeitar os limites do meu corpo
e acalmar os pensamentos.

O yoga me ensinou que presença não é rigidez, mas escuta. Que força pode coexistir com suavidade. E que o corpo é um território vivo de memória, emoção e transformação.

Professora de Yoga com experiência na condução de práticas presenciais, online e corporativas.
Especializada em Hatha Yoga, meditação guiada e técnicas de respiração, promovendo saúde, equilíbrio e bem-estar.
Ofereço aulas para empresas, estúdios, grupos e particulares, com foco em qualidade de vida, aumento da concentração e redução do estresse.
Minha prática é para todos os corpos idades e níveis.