Instrutora de yoga integral, meditação e mantras. Aulas online e presencial bh e região

Sou Maciene, trabalho com yoga desde 2021. Fiz o curso para desenvolvimento pessoal e me apaixonei.
Me formei também em Nada yoga, ou yoga do som, é a prática de meditação por meio de entoação de mantras e sons específicos
Também tenho formação em anatomia do yoga, parte fundamental para uma prática segura e eficiente.

Minha área é o yoga integral, que é a prática que contempla várias técnicas e modalidades do yoga em geral. Trabalho com uma abordagem inclusiva, e que respeita os limites de cada um, independente de idade e condição de saúde.
O foco da aula é a integração do corpo e da mente, o que torna o yoga uma prática diferente de apenas uma atividade física.
trabalho o corpo por meio das posturas físicas e da mente através das técnicas de respiração, relaxamento e meditação.
Ao final se tem uma aula completa, integrando mente e corpo, proporcionando mais saúde física e mental.

Se você precisa de algo para ter mais relaxamento, equilíbrio, bem estar e autoconhecimento, ofereço aulas que podem te atender completamente.
Ofereço uma primeira aula gratuita e sem compromisso para que conheça meu trabalho.
Será um prazer contribuir com o seu bem estar!