Maira M.

Considero a yoga uma medicina complementar e faço dela uma metodologia de vida.
Priorizo trabalhar gradativamente aspectos como força, flexibilidade, tanto como técnicas de respiração, trabalho da mente e consciência corporal.

- As aulas podem ser reorganizadas para melhor adaptabilidade do aluno, podendo ser utilizado elementos como: faixa, elástico, bola, cadeira, parede; além de aulas temáticas com enfoques como: Alinhamento da coluna, yoga para chakras, dores lombar...
- Aulas dinâmicas visando a integração da respiração, mente e corpo.
- Procuro sempre escutar os alunos, trocar conhecimentos e respeitar a anatomia e ritmo do aluno.

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Vamos juntos :)