Personal trainer para aulas focadas no seu objetivo e para as suas necessidades.

Olá!
Meu nome é Marco Costa, graduado em Educação Física pela UniFMU (2003), MBA em Gestão e Marketing Esportivo (cursando) e especializações em Treinamento Desportivo (UniFMU), Fisiologia do Exercício (UNIFESP/EPM) e Administração e Marketing Esportivo (Universidade Gama Filho).

Trabalho como Personal Trainer desde 2004, prescrevendo e supervisionando a preparação física para alunos de todas as faixas-etárias (de crianças de 4 anos até idosos), iniciantes na atividade física, atletas amadores de diversas modalidades (Corrida de Rua, Futebol, Tênis, Vôlei, Beach Tennis, Triathlon, Natação, Ciclismo).

Fui treinador de Corrida de Rua em diversas Assessorias Esportivas e, atualmente, dou aulas de Treinamento Funcional para alunos com diversos objetivos.

Utilizo o Treinamento Funcional como metodologia de trabalho.

Após uma avaliação dos diversos movimentos, analiso quais exercícios de mobilidade e estabilidade articular, e de fortalecimento muscular são importantes para cada aluno para que ele possa chegar aos objetivos propostos.

Aulas presenciais na região de Alphaville/Barueri e online fora desta região.

Venha conhecer meu trabalho e faço questão de te ajudar a cuidar da sua saúde e atingir seus objetivos!

Agende uma aula teste!!