Yoga Online | Consciência Corporal, Respiração e Bem-Estar. Comece com Cuidado, no Seu Tempo.
Olá, me chamo Nathália, mas pode me chamar de Nath! =)
Praticante e eterna estudante, encontrei no Yoga a ferramenta ideal para me ajudar no controle da ansiedade e na busca do equilíbrio corpo / mente.
Sou uma apaixonada pelo Yoga e gostaria de te mostrar que a prática regular pode transformar e impactar sua vida positivamente.
Atenta à individualidade de cada aluno, incentivo-os a desenvolverem seus potenciais respeitando seus próprios limites.
Nas aulas, com duração aproximada de 1h, são ens…
Yoga Online | Consciência Corporal, Respiração e Bem-Estar. Comece com Cuidado, no Seu Tempo.
Olá, me chamo Nathália, mas pode me chamar de Nath! =)
Praticante e eterna estudante, encontrei no Yoga a ferramenta ideal para me ajudar no controle da ansiedade e na busca do equilíbrio corpo / mente.
Sou uma apaixonada pelo Yoga e gostaria de te mostrar que a prática regular pode transformar e impactar sua vida positivamente.
Atenta à individualidade de cada aluno, incentivo-os a desenvolverem seus potenciais respeitando seus próprios limites.
Nas aulas, com duração aproximada de 1h, são ensinados Àsanas (posturas psicofísicas), Kriyas (exercícios para purificação/ limpeza), Pranayamas (exercícios respiratórios), meditação e relaxamento.
Mas além de tudo isso, gostaria muito de te ensinar a cultivar o hábito saudável de cuidar do corpo e da mente, e de promover o autoconhecimento.
Vamos trilhar esse caminho juntos?
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