Olá, me chamo Palmira sou Profissional de Educação Física, pratico musculação desde o inicio da faculdade em 2015, há dois anos me formei e atuo como Personal Trainer através da Consultoria Online Fitness e aulas por vídeo.
Com certificações em Musculação e Treinamento Funcional me aprofundei e ajudo mulheres a realizarem o desejo de conquistar o corpo que lhes fazem bem e elevam a autoestima.
Através do treino de força, mudei meu corpo, depois de aprender a me alimentar com as quantidades certas e aplicar as intensidades nos treinos de Musculação, ganhei massa muscular e aumentei em 100 …
Olá, me chamo Palmira sou Profissional de Educação Física, pratico musculação desde o inicio da faculdade em 2015, há dois anos me formei e atuo como Personal Trainer através da Consultoria Online Fitness e aulas por vídeo.
Com certificações em Musculação e Treinamento Funcional me aprofundei e ajudo mulheres a realizarem o desejo de conquistar o corpo que lhes fazem bem e elevam a autoestima.
Através do treino de força, mudei meu corpo, depois de aprender a me alimentar com as quantidades certas e aplicar as intensidades nos treinos de Musculação, ganhei massa muscular e aumentei em 100 vezes minha autoestima desde 2017 até aqui. Hoje me sinto disposta e feliz com o que conquistei através da musculação, defendo o Treino de força e Hipertrofia para todos.
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