Olá, sou o Diogo
Graduado em Educação Física Pós Graduado em Treinamento Desportivo e Personal Trainer.
Ajudo você a emagrecer até 5 kg em 36 horas ou 21 treinos com um novo conceito de treinamento, desenvolvido por mim, durante minha experiência de 11 anos no Treinamento Fitness.
Criei essa metodologia com a minha experiencia de 14 anos de profissão, testada e aprovada em mais de 3.500 treinos prescritos. Durante a sessão passamos nos 3 aspectos:
Força: treinos resistido com pesos e elástico que irão fazer você suar e aumentar sua massa magra, gastando assim mais kilocalorias.
Hiit: t…
Olá, sou o Diogo
Graduado em Educação Física Pós Graduado em Treinamento Desportivo e Personal Trainer.
Ajudo você a emagrecer até 5 kg em 36 horas ou 21 treinos com um novo conceito de treinamento, desenvolvido por mim, durante minha experiência de 11 anos no Treinamento Fitness.
Criei essa metodologia com a minha experiencia de 14 anos de profissão, testada e aprovada em mais de 3.500 treinos prescritos. Durante a sessão passamos nos 3 aspectos:
Força: treinos resistido com pesos e elástico que irão fazer você suar e aumentar sua massa magra, gastando assim mais kilocalorias.
Hiit: treinamento aeróbico intervalado respeitando sua condição física e estado físico atual, elevando seus batimentos para que possa continuar queimando calorias até 48 horas depois do treino.
Esportivo: escolhemos um esporte que você tem mais afinidade, onde o treino é efetivo e você nem percebe que está realizando.
Por isso esse método é tão eficiente e agradável, leve e fácil de se realizar, todo dia um treino diferente
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