O neurotransmissor está entre as substâncias mais primitivas de que se tem notícia e aparece em todos os seres vivos, incluindo as plantas. À medida que escurece, os olhos e o cérebro avisam à glândula pineal, também na cabeça, que é hora de liberar o neurotransmissor. A Melatonina então entra na corrente sanguínea e viaja pelo corpo. Recentemente, pesquisas científicas têm mostrado vários outros benefícios da Melatonina, além do controle dos ciclos do sono. Os mais impressionantes são os referentes à melhoria do sistema imunológico, à redução do envelhecimento das células e ao tratamento de enxaqueca e autismo. Estes resultados também constataram outros benefícios como a prevenção de infartos, a redução da hipertensão arterial durante a noite e a prevenção do câncer. (Fonte: Marcelo Toledo, 2014 e Saúde, 2020)
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Ana S.
