Minha proposta é apresentar a aplicação do yoga na vida real ????: posturas , respiração, conhecimento teórico e meditação!!

Olá , meu nome é Regiane pratico yoga há 20 anos , formada pelo Aruna yoga em São Paulo fiz vários workshops de yoga nesse tempo todo e optei pelo Ashtanga yoga nos últimos 8 anos. Atualmente pratico hatha yoga combinando o estudo aprofundado de pranayamas , Yoga integral ( Aurobindo ), krya yoga (Yogananda) e os Yoga Sutras de Patanjali ; acredito que as aulas particulares de yoga possam oferecer uma prática personalizada para o aluno onde o foco seja baseado na necessidade integral do aluno: corpo, mente e conhecimento; utilizando minha base teórica e prática posso oferecer um caminho seguro para que o aluno aplique e obtenha resultados dessa prática integral no seu dia a dia.

*Combinação da prática de asanas, pranayamas e apresentação textos védicos e interpretativos relacionados a prática dos 8 passos do yoga;
*Adaptação às necessidades físicas do aluno;
*Meditação e relaxamento guiados;
*Apresentação da filosofia básica do yoga;

Ofereço uma primeira conversa on-line ou presencial para conhecimento das necessidades e expectativas do aluno;
No prazo de uma semana ofereço uma proposta de aula personalizada para que o aluno experimente e possa avaliar a continuidade das aulas;