Traga seu tapetinho ou canga e sua disposição para enxergar você e sua vida de um modo diferente.

Olá, meu nome é Rodrigo Chica.

A cidade é um caos e pensamos não termos tempo para nós mesmos para podermos nos sentir presentes no tempo e espaço que ocupamos. O Yoga ajuda as pessoas a pararem um momento do dia para se dedicarem a observar e compreenderem elas mesmas e o ambiente ao redor trazendo mais foco, equilíbrio, bem estar e tranquilidade para as rotinas do dia a dia.

As práticas são pensadas para proporcionar a conexão necessária de você com você, para se perceber no momento presente.

Através de asanas (posturas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditação e relaxamento são proporcionados, com a prática constante, mente e corpo mais equilibrados e centrados para de fato viver a vida.

Estenda seu tapetinho ou canga e traga sua disposição para enxergar você e sua vida de um modo diferente.

Práticas Online de Hatha Yoga com 1h de duração, sempre respeitando os limites do próprio corpo para aos poucos ampliá-los. Através da plataforma Zoom.