Bom dia Bernardo,
Apesar de serem essencialmente iguais, a mitose e a meiose I não são idênticas.
A mitose pode acontecer tanto com células haplóides (n, não há cromossomos homólogos) quanto com diplóides (2n, há cromossomos homólogos) e, simplificadamente, acontece assim:
Prófase: condensação dos cromossomos já duplicados;
Metáfase: pareamento das cromátides-irmãs (cópias do mesmo cromossomo) no meio da célula;
Anáfase: separação das cromátides-irmãs;
Telófase: fase final e preparação para a citocínese (separação total da célula em duas).
Já a meiose só pode ocorrer com células diplóides e, simplificadamente, acontece assim:
Prófase I: condensação dos cromossomos já duplicados;
Metáfase I: pareamento dos cromossomos homólogos(!!!) no meio da célula;
Anáfase I: separação dos cromossomos homólogos;
Telófase I: fase final e preparação para a citocínese (separação total da célula em duas).
Assim, você pode perceber que a prófase e a telófase são iguais, mas que há uma diferença básica na metáfase e na anáfase: na mitose a separação acontece entre as cópias do mesmo cromossomo, ou seja, entre as cromátides-irmãs; e na meiose I acontece entre os cromossomos homólogos, ou seja, os dois cromossomos que carregam informações semelhantes para os mesmos genes.