O que é sanda?

Sanda, também conhecido como Sanshou, é uma forma de arte marcial e combate que tem suas raízes nas tradições de luta chinesas. É frequentemente traduzido como "luta de rua" e combina técnicas de socos, chutes, joelhadas e projeções, além de estratégias de grappling. O Sanda enfatiza a eficácia em situações de combate real e inclui aspectos de autodefesa.

Os praticantes de Sanda treinam uma variedade de técnicas, que incluem não apenas o golpeio, mas também o uso de clinches e arremessos, refletindo a versatilidade e a adaptabilidade da arte marcial. É uma prática muito dinâmica, que também é utilizada em competições.

O Sanda é popular tanto como um esporte de combate quanto como uma forma de treinamento físico e mental, atraindo adeptos em todo o mundo. É importante notar que, apesar de ter raízes tradicionais, o Sanda moderniza suas técnicas constantemente, incorporando elementos de outras artes marciais e esportes de combate.