a) Ao tratar-se de intensidade da força, utilizaremos a 2° Lei de Newton:
F = m*a
F = m*(Vf - Vo)/t
F = 300*(Vf - Vo)/30
A fórmular indica que devemos encontrar a variação de velocidade no movimento. O faremos através do cálculo da Quantidade de Movimento, que seria o momento linear.
-900 = Qf - Qo (O sinal negativo da variação da quantidade de movimento se deve à informação do enunciado, de que há a perda de momento linear)
-900 = mVf - mVo
-900 = m(Vf - Vo)
(Vf - Vo) = -3 m/s
Assim, teremos:
F = 300*(-3)/30
F = -30N (lembrando que o sinal negativo identifica a força como uma desaceleração, ou seja, que atua contrária ao movimento)
b) F = m*a
-30 = 300*a
a = -0,1m/s²
Espero ter ajudado!