O que é o choy lay fut kung fu

Choy Lay Fut (às vezes escrito como Choy Lee Fut ou Choy Li Fut) é um sistema tradicional de artes marciais chinesas criado no século XIX por Chan Heung. Este estilo é caracterizado por sua combinação de técnicas de punhos longos e chutes poderosos, bem como movimentos circulares que são eficazes tanto em combate de curta quanto de longa distância.

Origens:

• Fundador: Chan Heung (??) fundou o Choy Lay Fut em 1836 na província de Guangdong, na China.
• Nomes Homenageados: O nome "Choy Lay Fut" homenageia três figuras influentes nas artes marciais que influenciaram Chan Heung: Choy Fook, Lee Yau-San e seu tio Chan Yuen-Wu (no qual “Fut” significa “Buda”).

Características do Estilo:

1. Movimentos Circulares: Muitas das técnicas do Choy Lay Fut são baseadas em movimentos circulares, que ajudam a gerar poder e podem ser difíceis de defender.
2. Versatilidade: O estilo incorpora ataques poderosos usando punhos, cotovelos, joelhos e chutes. Também inclui técnicas de luta no chão e defesa contra múltiplos oponentes.
3. Treino de Armas: Choy Lay Fut inclui o uso de diversas armas tradicionais, como bastões, lanças, espadas e alabardas.
4. Forma Externa e Interna: Combina aspectos de estilos externos (explosivos e voltados para o combate) com elementos de estilos internos (concentração de energia e controle da respiração).
5. Filosofia: O estilo também enfatiza o desenvolvimento do caráter e disciplina, conforme os ensinamentos tradicionais das artes marciais chinesas.

Estrutura de Ensino:

• Choy Lay Fut é geralmente ensinado através de uma série de formas (conhecidas como "katas" ou "taolu") que combinam diversas técnicas em sequências coreografadas.
• Além das formas, o treinamento inclui exercícios de fortalecimento físico, sparring e prática de aplicações das técnicas em situações reais de combate.

Benefícios:

• Condicionamento Físico: Melhora a força, flexibilidade e resistência cardiovascular.
• Autodefesa: Ensina técnicas eficazes de defesa pessoal.
• Disciplina Mental: Desenvolve foco, disciplina e controle emocional.
• Cultura Tradicional: Oferece uma conexão com a rica herança cultural chinesa.

Em resumo, Choy Lay Fut é uma arte marcial extremamente versátil e eficaz que não só oferece habilidades de autodefesa, mas também promove o desenvolvimento físico e mental. Se você estiver interessado em artes marciais tradicionais, Choy Lay Fut é uma excelente escolha.