Jogo dos 3 erros

Olá, não entendi exatamente o que você precisava fazer com este código mas encotrei alguns erros e os corrigi pra vc, segue abaixo o código corrigido:

<meta charset="UTF-8">

<script>
    var ingredientes = [];

    var quantidade = parseInt(prompt("Quantos ingredientes você vai adicionar?"));

    var contador = 1;

    while(contador <= quantidade) {
     var achou = false;
        var ingrediente = prompt("Informe o ingrediente " + contador);
        for (var i=0; i<ingredientes.length; i++){
         if(ingrediente == ingredientes[i]){
          alert("Ingrediente já inserido!");
          var achou = true;
          break;
         }
        }
        if(achou==false){
         ingredientes.push(ingrediente);
         contador++;
        }
    }

    console.log(ingredientes);
 document.write(ingredientes);
</script>

1. O Quantidade na linha while(contador <= Quantidade) deve ser alterado para quantidade (letra minúscula), pois a variável foi declarada com letra minúscula.

2. Na linha var ingrediente = prompt("Informe o ingrediente " contador);, falta o operador de concatenação + para unir a string e a variável contador. Deve ser corrigido para var ingrediente = prompt("Informe o ingrediente " + contador);.

3. Na comparação if(ingrediente = ingredientes[i]), o operador de atribuição (=) está sendo utilizado. Deve ser substituído por === para uma comparação estrita.

4. A variável achou foi declarada duas vezes: uma dentro do loop while e outra dentro do bloco if. Remova a declaração dentro do bloco if para que a variável possa ser acessada fora desse bloco.

Caso queira o código corrigido, crie um Tarefa, assim outros professores poderão lhe auxilar. Caso queira aulas de programação, acesse o meu perfil e solicite uma aula, assim poderei sanar suas dúvidas relacionadas a programação.

Bom dia, Karina.

Achei sua dúvida muito interessante. Porém aqui tiramos as dúvidas mais especificas. Essa necessita mais tempo. Sugiro que você coloque na parte de tarefas, para que a plataforma escolha professores mais capacitados e assim tirando melhores suas dúvidas.