Sobre emagrecimentos

Question

Olá, boa tarde. Tudo bem? Dá pra emagrecer comendo de tudo mas pouco e pulando uma refeição ao dia? Desde já agradeço muito pela atenção e pelo teu tempo.

Lívia S. · Accepted Answer

Olá Thaís, tudo bem? Dá sim! A alimentação saudável e balanceada nos auxilia na perda de peso ou na manutenção dele. Em relação ao ''pulo'' da refeição, é necessário se avaliar qual refeição e qual o objetivo. Cuidado com pulos de refeições principais, pois são bases da nossa refeição.

Barbara P. · Answer

Olá,  o processo de emagrecimento envolve déficit calórico e podem ser utilizadas varias estratégias para levar à perda de peso.  A alimentação equilibrada auxilia nesse processo e, principalmente, na manutenção do peso a longo prazo.  Para saber a melhor estratégia ara você é sempre importante procurar um nutricionista. Espero ter ajudado.  Abraços

Alex H. · Answer

Olá Thaís, tudo bom ? É possível sim, mas pra isso é necessário avaliar o indivíduo e suas necessidades nutricionais, pois existem alimentos e estratégias que vão facilitar o emagrecimento de forma saudável. Procure um Nutricionista pra Auxiliar este processo.

Alex H. · Answer

Olá Thaís, tudo bom ? É possível sim, mas pra isso é necessário avaliar o indivíduo e suas necessidades nutricionais, pois existem alimentos e estratégias que vão facilitar o emagrecimento de forma saudável. Procure um Nutricionista pra Auxiliar este processo.

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