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Yoga | flow - mais de 15 anos de experiência - conheça a ti mesmo através da arte dos movimentos terapêuticos

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Elaine S.
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Mais sobre Elaine

Olá, sou Elaine Sotero, educadora física, pós graduanda em Psicologia Positiva com mais de 15 anos de experiência em desenvolvimento humano.

Através da arte dos movimentos terapêuticos, conduzo o aluno a seu autoconhecimento.

Modalidades Hatha, Vinyasa, Restaurativa e Flow
Todas as aulas possuem exercícios respiratórios e meditação.

Meu foco principal é que o aluno pratique de forma segura e que desenvolva além dos benefícios físicos como equilíbrio, força e elasticidade, também aumente a consciência, a criatividade, a autonomia, autoconfiança, a presença e o estado de contentamento.

Exp…

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Formação acadêmica

Especialização
Flow - Flow Education Brasil (Término em 2023)
Especialização
Yoga Restaurativa - Método de Yoga Restaurativa (Término em 2020)
Especialização
Vinyasa Yoga - Sattwa Yoga (Término em 2018)
Especialização
Hatha Yoga - YogginApp (Término em 2017)
Pós Doutorado
Psicologia Positiva e Ciência do bem estar - Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS)
Graduação
Educação Fisica - Universidade Paulista

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