Sabe aquele momento em que tu percebes que se perdeu de ti?
Acontece muito rápido, tudo vai bem até que, em uma fração de segundos, coisas aparentemente pequenas que tu sentes e deixa passar... custam caro!
Não é a primeira vez, provavelmente não vai ser a última. Então, "levanta, sacode a poeira e dá a volta a por cima". Isso é a meditação dinâmica!
1h por dia, 5 estágios e uma oportunidade linda de entrar em contato comigo mesma, colocar pra fora todo lixo que tem dentro: todos os sapos que engoli, todos os medos que me paralisam, chorar minhas dores mais antigas, gritar pro mundo tudo que eu sinto. Depois, recuperar minha força, sentir meu corpo, e celebrar mais um dia, mais um desafio de crescimento, mais um passo em direção ao meu coração!
Quem já fez essa meditação sabe o valor disso que tô falando. Recuperar a tua força, teu poder pessoal, tua possibiliade criativa para encontrar saídas e ter uma vida mais leve e mais com mais alegria.
