Caroline O.

Oi, eu sou a Carol!
Designer de 26 anos, interessada no mundo da psicologia das cores, do desenho, da fotografia e do paisagismo.
Atuei como profissional da área CX por 5 anos e por recentes 2 anos tive a oportunidade de atuar nos bastidores da Educação Online no Brasil.
Meu primeiro contato com o Yoga foi lá em 2016, e entre idas e vindas, foi nessa caminhada que decidi me aprofundar, não somente para um desenvolvimento e cuidado pessoal, mas com o desejo de me tornar instrutora dessa prática.

Formada em Hatha Yoga pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga) em parceria com a Escola de Kaivalyadhama, em Lonavla na Índia. Possuo também formação em Yoga Restaurativo com Raquel Peres.

As aulas de yoga online acontecem via Google Meet, com duração de 60 minutos, na seguinte grade horária:

Segunda: 07:00 | 08:15 | 18:00
Quarta: 07:00 | 08:15 | 18:00

As aulas presenciais acontecem de terça e quinta, em um estúdio na Zona Sul de São Paulo, próximo às Avenidas Sabará e Interlagos, nos seguintes horários:
07:00 | 18:00 | 19:30

Em ambos os formatos as aulas são em grupo, mas sempre respeitando o tempo, capacidades, necessidades, corpo e individualidade de cada um.

Tenho como base o Hatha Yoga, filosofia tradicional do yoga, com práticas gentis, um maior tempo de permanência nas posturas, pranayamas (exercícios respiratórios) e meditação.
Além disso, uso também como guia o Yoga Restaurativo, uma prática focada em restaurar o corpo para um estado de relaxamento corporal, mental e emocional.

Possuo horários para aulas particulares/personal yoga, sendo online ou na casa do aluno. Consulte disponibilidade!

Minha aula experimental é gratuita, para que você tenha a oportunidade de me conte entender se é isso mesmo que está buscando.
Ficou alguma, dúvida? Me mande uma mensagem, será um prazer conversar com você!

Separe o tapetinho, vem praticar comigo! ?