Personal trainer, mestrando pela ufpr e especialista em treinamento desportivo

Olá, sou o Professor Júlio Kozak.

Sou Mestrando em Educação pela UFPR na linha de Cognição: Aprendizado e Desenvolvimento Humano, formado em Educação Física e Personal Trainer desde 2012, especialista em treinamento desportivo pela PUC-PR. Atuo também como professor de Futebol e Futsal.

Áreas de atuação:
- Treinador de futebol e futsal infantil e adulto.
- Treinador de fut training (treino específico de preparação física para atletas -amadores e profissionais de futebol).
- Avaliação física.
- Treinamento específico para TAF de concursos públicos.
- HIIT e treinamentos de alta intensidade.
- Sessões específicas de alongamento.
- Prevenção e recuperação de lesões.
- Grupos especiais: gestantes, melhor idade, etc.

Além do atendimento presencial, também atuo como coaching, sendo seu personal a distância, monto sua planilha personalizada e fico disponível on-line para dúvidas sobre treinamentos.

Também trabalho com avaliações físicas para os alunos presenciais e de coaching, analisando percentual de gordura, medidas corporais, IMC, testes de flexibilidade, tudo o que você precisa saber sobre seu corpo hoje e qual sua meta a atingir!

Através de um contato prévio e uma anamnese, para que eu possa entender quais são seus objetivos, traçarei um plano de ação específico para atingir sua meta. Com base nas novas tendências e novos achados científicos de treinamento, tenho o embasamento necessário para proporcionar a melhor metodologia para chegar ao eu resultado desejado.

Caso tenha interesse, entre em contato para marcar uma aula experimental, para que você possa conhecer meu trabalho e corrermos juntos atrás do seu resultado!