Matheus A.

Oi, sou Matheus, Instrutor de Yoga, com formação no Brasil em Tantra Yoga e na Índia em Hatha e Ashtanga Yoga. Há cerca de 8 anos sou praticante de yoga e há uns 3 anos venho trabalhando esse lado mais profissional.
No ano que fiz minha primeira formação (2015-2016) fiz meu estágio dando aulas gratuitas na UFPR setor litoral.
No ano de 2020 comecei a trabalhar por um aplicativo chamado Gympass que me deu bastante experiência para lecionar minha aulas.
Atualmente atendo pelo aplicativo, aulas personais e agora venho buscando criar minha própria turma.

Tenho influência de 3 linhagens do Yoga: Tantra, Hatha e Ashtanga. Hoje creio que meu método seja um yoga gentil e para todxs. Se você quer uma aula forte e intensa podemos praticar, mas também podemos fazer uma aula mais relaxante buscando trazer maior consciência em cada postura.
As respirações dentro do yoga são ferramentas sensacionais para diminuir os níveis de estresse e ansiedade muito comum nos dias atuais. Por isso gosto muito de trabalhar esses aspectos para podermos perceber como o yoga nos ajuda não só a sermos mais flexíveis fisicamente.
Busco dentro das seções sempre começar e finalizar com alguma meditação. Isso faz com que ganhemos foco e estabilidade a cada prática.
Para finalizar a aula um relaxamento conduzido que te levará a soltar qualquer tensão que tenha no corpo e na sua mente, fazendo você se sentir revitalizado e vivo.

Se quer aprender mais sobre como se conectar com seu corpo e sua mente, essa prática é para você.

A primeira aula é experimental, então você tem uma oportunidade para experienciar se é isso mesmo que você está buscando.

Para mais informações entre em contato comigo para agendar uma aula experimental.