Venha fazer aulas de Yoga

Nathalia busca trazer sequências dinâmicas para cada uma de suas aulas. Sua formação no estilo Vinyasa Yoga aliada aos seus 12 anos de prática em diferentes estilos estão presentes no seu jeito de ensinar. Para ela, é essencial informar os alunos sobre os efeitos de cada postura, assim como explicar com clareza a forma de realizar um ásana com alinhamento. A intenção é trazer mais segurança e conforto aos alunos assim como evitar possíveis lesões.

"Percorrer o caminho do yoga com mais seriedade e disciplina trouxe mais equilíbrio para a minha vida. A intensidade dessa transformação toma proporções maiores a cada dia. O yoga é um caminho sem volta, tornou-se um hábito que harmoniza e purifica meus pensamentos, ações e emoções."

No ano em que me formei na faculdade, em 2010, o yoga entrou na minha vida sem grandes pretensões. Ao longo dos ano pratiquei diferentes estilos: Hatha, Vinyasa, Power, Ashtanga e Iyengar. Entusiasmada com as aulas, sentia que a prática tornava o meu corpo mais forte e flexível. Eu intuía que havia algo além. Quando precisei parar de praticar, por circunstâncias da vida, passei a entender a profundidade do yoga. A falta da prática tornava rígido não só o corpo mas também a minha mente.

Após concluir minha formação de mestrado em Porto Alegre, minha terra natal, me mudei para São Paulo em 2015. No ápice do estresse, senti uma imensa necessidade de mergulhar de cabeça nos ensinamentos do yoga. Nesse período, também comecei a me interessar pela medicina ayurvédica e decidi realizar um curso de formação em Vinyasa. Agora como instrutora, é muito gratificante poder auxiliar pessoas que, assim como eu, buscam equilíbrio através dessa prática milenar.

Formação

2016 - Aruna Yoga - São Paulo / SP
Formação de Instrutores de Yoga com Anderson Allegro Anandamaya e Fernando Felipe Shashwat - Reconhecido pela Aliança do Yoga.

- Especialização em Vinyasa Yoga - 268 horas presenciais:
• Filosofia (51h)
• Técnicas de Yoga (98h)
• Metodologia de Ensino (40h)
• Matérias facultativas (23h)
• Treinamento de Aula (26h)
• Anatomia e Fisiologia (30h)