Por: Luciano L. 13 de Abril de 2022
Veja os dois tipos existentes de gordura
Entenda a diferença entre os dois tipos de gordura
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Você sabe as diferenças entre os dois tipos de gordura: as saturadas e as insaturadas? Você sabe o porquê separamos as gorduras em duas? Veja abaixo um resumo desses dois tipos e percaba a diferença entre eles.
Gorduras saturadas: encontradas em fonte animal, frequentemente associadas ao aumento de LDL e diminuição de HDL, o que aumenta o risco de doenças cardíacas coronarianas.
Gorduras insaturadas: gorduras de origem vegetal, também chamadas de "gordura boa", responsável pelo aumento do HDL e diminuição do LDL, ou diminuição de ambos, como ocorre nas gorduras poli-insaturadas. As monoinsaturadas são as melhores.
Essas são as principais características dos dois tipos de gorduras. Espero ter ajudado, qualquer dúvida é só falar que estarei à disposição. Abraços!
Att. Luciano de Luna, acadêmico de medicina
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