Quais os benefícios em praticar pole dance?

Pole dance Fitness Coreográfico
Quais os benefícios em praticar pole dance?
Renata L.
em 12 de Outubro de 2019

* Em uma única aula de pole dance é possível a queima de 300 a 500 calorias;

* Não é preciso ser forte para iniciar a prática, mas sem dúvidas com o tempo a força aumenta;

* Conforme o praticante aprende e melhora os movimentos no pole, os limites são superados e autoconfiança aumenta;

* O pole dance ajuda a aliviar as tensões, com a produção de endorfina (hormônio da felicidade).

 

Sem dúvidas uma modalidade ótima para a saúde, além de ser muito divertida!

Ferraz de Vasconcelos / SP
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