* Em uma única aula de pole dance é possível a queima de 300 a 500 calorias;
* Não é preciso ser forte para iniciar a prática, mas sem dúvidas com o tempo a força aumenta;
* Conforme o praticante aprende e melhora os movimentos no pole, os limites são superados e autoconfiança aumenta;
* O pole dance ajuda a aliviar as tensões, com a produção de endorfina (hormônio da felicidade).
Sem dúvidas uma modalidade ótima para a saúde, além de ser muito divertida!
